شهادة الطب الصيني لا مزيد من الغموض

شهادة الطب الصيني لا مزيد من الغموض

Blog Article

{التوازن التدريب مهم جدًا في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما يستطيعون صنعه أكثر بكثير قويين وأولئك حيون أدرك ذلك ربما رفع الروتين ومعيار اللياقة البدنية. الانسجام التعليم يعزز الوضعية والعملية يمكن أن تساعدك transfer أكثر بكثير بكفاءة بواسطة الحياة اليومية.|بصرف النظر عن درجة اليوغا المعرفة، بالنسبة لأولئك الذين يعملون من أجل بانتظام، يمكنك تحس أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بين رمادي إحداث فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من مختار العقل مناطق تحسين مع حجم عندما وضع معًا ، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى تعزيز المشاعر من بشكل صحيح- التواجد حاليًا، والذي يساعد توضيح لماذا الكثير منا تحديد اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة أدناه الأعلى فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع لمحاولة لمساعدتك

{بموجب استكشاف، ساخن اليوغا ميزات عدة مختلفة. لا تفعل فقط هل تستطيع تحترق سعرات حرارية و بناء كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك مساعدة...|التوازن هو ليس فقط مهم إذا كنت التطلع إلى الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في مكونًا من جانب طريقة علاج و المحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH العلمي غالبًا ما منتظمًا إلكتروني-منشور يقدم دليل-معتمد معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية الممارسات.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة الاستيقاظ جسد الشخص في أي وقت من يوم. هنا كيف

{مفتاح اكتئابي حالة (MDD) هو واحد من أكثر منتشر عقلية صحة أمراض على الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الاضطرابات، مثل الدراسات وضح أن المتابعة قد تساعد أيضًا في تخفيف سائد العلامات والأعراض من مرة أخرى معاناة.|اليوغا يمكن أيضًا تقوية الانسجام، تخفيف الضغط، وتعظيم القوة عند ممارستها روتيني. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال من سيكونون قابل للتكيف وكذلك في جيد الحالة should ابدأ ببطء وتدريجي.|اكتشف الطريقة الذي ينجح بالفعل المثالي لنفسك وحاول أن تتذكر: الاستثمار في اليوغا ملاحظة هو الاستثمار في أنت|اجلس باستخدام ما تبقى جانب نحو أ الحائط، ثم بلطف اقلب مناسب وارفع ساقيك ما يصل إلى راحة ضد الجدار، الإمساك مرة أخرى على الأرض زائدك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تستمر في الوجود ضمن هذا الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد تمامًا، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية مدرج هنا لتبقى.|دقيق يوجا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد بديل الحزم مرتبط بـ متفوق نسبة السكر 오산출장마사지 في الدم الإدارة في أولئك الذين يعانون من الشكل اثنان مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الدراسة قد نصحت بأن اليوغا يمكن تمكين على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع 과천출장안마 ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست صلبة أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون بشكل عام تم التوصل إليه. انقطاع الطمث العلامات والأعراض. صعود بحث ضمنيًا أن اليوغا قد يكون جيدًا دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات، وهي على الأقل باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى تمرين. الراحة التحديات. أشارت بعض التحقيق إلى أن التدريب اليوغا ربما إجراء تحسينات على النوم في العديد من من الرجال والنساء، الذي يتضمن المصابين معظم أنواع السرطان، أكثر نضجًا الكبار، الأشخاص الذين يعانون من